凉席选择也要根据自己的情况，一款合适的凉席，既不影响您和家人的健康也可以达到清凉降暑的目的。
一、牛皮席
优点：以整张水牛皮制作的为好，其散热、防潮功能优良，凉度适中，且越用越光亮，属于高档凉席。
缺点：真皮的皮层容易吸水、挥发缓慢，不宜见水、价格较高。
适应人群：适合各类人群。
使用及保养：牛皮席上出现的毛孔及皮纹属自然形成，定期用略湿的毛巾清洗席面，但不宜在阳光下直晒或用明火烘烤，也不要用水冲洗，如有污迹只要用湿毛巾轻轻抹擦即可，除此这外无需其他特别保养。
二、竹席
优点：平滑、凉爽、经久耐用、价格经济。
缺点：质地较硬，若铺垫不平或大于床铺，容易折损。
适应人群：适合于中青年人，因其凉性大，老人、小孩及体质弱的人不宜用。
使用及保养：平时要保持床板的平整，以免竹席折、破损，不宜暴晒，否则容易变脆。睡前用温开水擦拭，可使竹席更加凉爽。
三、草席
优点：采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，与皮肤的亲和力强。
缺点：容易滋长螨虫。
适应人群：婴幼儿、老人、体质虚弱的人。婴幼儿神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，牛皮席和竹席往往容易使孩子着凉。老人、体质虚弱的人由于草席凉度较低更容易适应。
使用及保养：使用前，在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点；每天使用过的草席会沾上汗水或灰尘，睡觉前应用温水擦拭。
四、亚麻席
优点：亚麻具有天然的纺锤形结构和独特的果胶质斜边孔，是天然的束纤维，具备优良的吸汗透气性、吸湿性、排湿性，具有防静电功能，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，有天然植物空调之美誉，凉度适中，并且卫生性好，能抑制真菌和微生物的生长。
缺点：亚麻凉席有干、湿两种，干亚麻凉席洗涤后会起毛，并有些扎手。
适应人群：老人和儿童。此外，亚麻凉席还具有的优点。
购买鉴别：现在市面上有不少亚麻凉席质量不过关，使用后感觉闷热不透气，而且有毛扎感，让人浑身发痒。挑选时可从以下方面鉴别真伪：从外观上看，正品的麻织品略发乳白色，且织物纹路清晰；次品颜色则略发黄，纹路不清；从手感上看，正品厚实而挺括，有一定的硬度，捏在手里放开后褶皱少，对皮肤刺激感小；次品摸起来有些柔软，接触后会有毛扎感，捏过后褶皱多，且不易恢复，；
五、竹纤维凉席
优点：质地柔韧，吸湿性能强、舒适透气、手感清凉爽滑、舒适、悬垂感强、弹性好、抗褶皱不含化学添加剂，它因竹纤维横截面布满大大小小的空隙，可以自由地吸收并蒸发水分，其吸湿、排湿性居各种纤维之首，还具有独特的抗菌除臭性能。
适应人群：适合各类人群
使用保养：温水洗涤，水温勿超过35℃，尽量不要接触酸、碱或其他化学成分。竹纤维凉席本身具有很好的天然防虫抗菌性能，收藏时不必将樟脑丸或者其他防虫剂放置在凉席内；存放时，勿用重物挤压。
114建材网提醒您：无论哪种凉席，使用时室温都不宜过低，尤其是不要长时间开空调，过凉对身体无益，体弱的人更应注意，婴幼儿应在穿着贴身衣物，盖条毯子或薄被，大人夜间睡觉时最好要避免让肩膀、脊椎和腹部等部位受凉。